Апрель 2025
Весеннее настроение
Перемены весны, дейтинг, сексуальность, расхламление и шаг вперёд, даже если страшно.
Журнал ППЧ
Новое письмо каждый четверг в 18:00
Письмо, которое хочется открыть
В мире, где на почту приходят только счета, спам и реклама, мы сделали психологический журнал — каждый четверг в 18:00. Это не «три способа изменить жизнь» и не «пора купить курс».
Больше 700 человек уже читают нас каждую неделю и говорят: «Это как поговорить с хорошим психологом и перезагрузиться».
К архиву выпусковЗачем читать журнал
- Чтобы не тонуть в тревожных рилсах и бесконечной прокрастинации
- Чтобы понимать, что с вами происходит
- Чтобы было что обсудить, кроме новостей
- Чтобы снова почувствовать: «я читаю, и мне хорошо»
Что внутри выпусков
- Разборы тем, в которых вы узнаете себя
- Мнения психологов команды ППЧ
- Объяснения без пафоса, с опорой на исследования
- Техники, которые можно пробовать сразу
Архив выпусков
В конце месяца мы собираем письма в один выпуск, чтобы к важным мыслям можно было вернуться в любое время.
Архив доступен в Клубе ППЧ
Архив выпусков журнала открывается только после регистрации в закрытом Клубе ППЧ. Зарегистрируйтесь — и все прошлые номера будут у вас под рукой.
Мы не одни такие
Иногда объединяемся с психологами, проектами и подкастами, чтобы рассказать о важном.
Подкаст «Три пункта»
Совместный выпуск о мифах, связанных с осознанностью.
Подкаст «Потрещим по швам»
Что стоит за идеей «проработанности» и почему термин иногда сбивает с толку.
Подкаст «Менталочка по полочкам»
Что значит по-настоящему любить себя.
Статьи на сайте
Короткие материалы команды — открыты для всех.
Апатия ≠ лень: в чём разница
Почему «просто взять себя в руки» не работает при апатии и что действительно может помочь.
Читать →Когда пора к семейному психологу
Признаки, что паре или семье нужна профессиональная поддержка — и как к этому отнестись спокойно.
Читать →Паническая атака: что делать в первые минуты
Практические шаги, которые помогут пережить приступ паники и снизить интенсивность симптомов.
Читать →