Крячкова Ольга
Подход: КПТ
Специализация: депрессия, тревожность, СДВГ
Психотерапия — возможность познакомиться с собой поближе в безопасном пространстве. Я считаю, что психотерапия — лучшая инвестиция в себя
С какими запросами работает
Подходы
Профессиональный опыт
Психология — моя третья профессия. В прошлом я была журналистом и юристом и всю жизнь работала с людьми. В психологию я пришла уже во взрослом возрасте, через личностный и профессиональный кризис, и сейчас чувствую себя на своём месте.
Моя психологическая практика началась в 2021 году после обучения в Школе молодого психолога ППЧ. Я прошла полугодовую стажировку в центре и осталась здесь работать.
Помимо индивидуального консультирования, я веду терапевтические группы и читаю лекции. Сейчас я учусь на клинического психолога, регулярно прохожу супервизии и продолжаю своё профессиональное развитие.
Профиль работы
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который имеет доказанную эффективность при депрессивных, тревожных расстройствах, фобиях, посттравматическом стрессовом расстройстве, расстройствах пищевого поведения и помогает в решении множества других проблем. Я специализируюсь на работе со взрослыми с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Ко мне можно обратиться, если:
- У вас есть диагноз или подозрение на него и нет понимания, как снизить негативное влияние симптомов на вашу жизнь
- Независимо от наличия или отсутствия диагноза, у вас есть проблемы с концентрацией внимания, организацией и планированием вашей жизни и работы, жалобы на импульсивность, прокрастинацию, недостаток мотивации
Я работаю с психиатрическими диагнозами, кризисными состояниями в связке с врачом-психиатром, когда это необходимо. Ко мне можно обратиться в состоянии острого стресса, горя, при переживании утраты близких, разрыва отношений.
Стоимость и формат
Индивидуально (онлайн, 50 мин) 4500р, Индивидуально (очно, 50 мин) 5200р, Москва, м. Тверская Психолог работает с клиентами 18+
Методы и подходы
Я когнитивно-поведенческий психотерапевт, использующий в своей работе также техники из других родственных подходов: АСТ (терапия принятия и ответственности), РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая терапия), ДБТ (диалектическая поведенческая терапия) Фокус моего внимания направлен в первую очередь на мышление и поведение. Я помогаю разобраться, какие мысли и убеждения лежат в основе имеющихся проблем, учу мыслить и действовать более адаптивно. Люблю КПТ (когнитивно поведенческая терапия) за структурированность и эффективность. Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.
